17 年，有幸在网络上浏览一篇有关“辟谷”的文章，当即便引起了我的好奇心。文中写道辟谷是一种源远流长修炼方法，目的是“清理肠胃、排出宿便、去除三尸虫”，以达到净化身体，积蓄能量，提升精神境界，甚至追求长生或与道合一的境界。在好奇心的驱使下，我时常会了解有关“辟谷”的资料。直至 18 年，听闻师父开办辟谷班，我难掩兴奋，旋即便报名参加。

     首次感受并尝试辟谷，不禁令我感到兴奋和憧憬。经历了三天的修炼，我觉得自己的状态有了简单的改变，我的心灵变得宁静了，我开始去感受自己的身体。虽然三天的断食令我不忍回忆起饭菜的飘香，我回味起肉类的香气，蔬菜的可口，巴不得马上便大吃一顿。但我明白这是修炼中的考验，咬一咬牙，终究还是忍了下来。

     时间又过去了两天，这是我一感觉到身体有了明显的变化，虽然长时间的断食令我的食欲更盛，但曾经因为不吃饭带来的手抖消失了，呼吸也感受到了前所未有的通畅。此番变化令我更肯定了这次的修炼。“行百里者半九十”，越是到后面就越是要坚持。

     朋友们经常询问我选择“辟谷”的意义，但我明白这是对自身意志的磨炼，对修身养性的一种实践方法，正所谓“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓”。最后，诚挚感谢师父以及各位师兄的指导及照顾，给予了一次难忘的修行及经历。