广西桂平市白沙罗丛岩古雅道观

三岩道人——唐爱妮

——参加2020年三清观、罗丛岩第四届道家辟谷养生班有感

       2020年5月23日——29日，在广西桂平市白石山三清观、会仙岩、白沙罗丛岩道观主持陈应伟道长的带领下，我们重启了辟谷养生班，在全国道教名山圣地、全国道教七十二福地之第二十洞福地---天南福地！广西桂平市白沙罗丛岩隆重举行开班仪式，到今年已经是第四届辟谷养生班了，而我也很有幸连续参加了三次，今年已是第四次了，作为老学员的我，在这次辟谷中收获满满，不仅身体和心灵上得到了调解，对辟谷又有了新的认识，同时又收获了不一样的感受，下面谈一谈我的辟谷感想.......

      辟谷，起源于道家养生术，有几千年的历史。流传至今，也印证着它的博大精深。它是中华文明的精髓。因为它诠释着人们对欲望的掌控，以及如何淡泊欲望，然后在无欲的境界中超脱自己，感受那份无欲状态下的轻松自在，全然的放松和愉悦。在没有口腹之欲时，我们就真正体会了吃仅仅是表层的快乐，而真正的快乐是超越口腹之欲的。

      今年我们有很多师兄都是第一次参加辟谷，对于没经历过辟谷的人，永远不敢想象一个人在七天不吃任何食物，仅靠喝水的情况下，还能神清气爽，还能笑谈风声？还能身轻如燕？没有经历过的辟谷的人，永远也无法理解不吃五谷，怎么能活一周？一月？或是更久？对于没辟过谷的师兄们都这样的一个迷惑。

        我们一直认为"民以食为天，一顿不吃也会饿得慌"，饥饿感会让我们全身无力，手心冒汗，等等不适这是不争事实。辟谷非易事，考验的是一个人的意志力，自控力。相对往年的辟谷，我在今年的辟谷中，对吃的欲望是比较小的，甚至可以说控制得很好，不会有吃的念想，起初第一第二天身体起了很大反抗，出现了累软现象，到了第三天身体出现了一个反转，精气神都很好，接下来几天都是很好，精神饱满，中气十足，在辟谷期间我们一样工作修行，做了大大小小的庙务工作，消耗体力大，但学员们的精气神都十足，这就是修炼辟谷术的奥妙，我们在快乐中修行，在修行中修炼自我。 

        辟谷就是我们要与大自然融合，不适应的人立即就想逃离，适应的会感受大自然的空灵之美之，从而与大自然，与自己的內心有了真正的连接。或许从来没有想过，要为你的身体器官放一个长假，也或是让它从新出发；或许你从来没有发现你的身体，它一直希望被关怀，被呵护，被理解；或许我们一直以为，睡觉就是对它的关心，其实这远远不够，一个用了几十年的身体，它需要一次持久的休息，它也会有情绪，有抱怨，它需要你停下来听它说，它需要对自己的零件进行检修和重装，这就是辟谷的意义。

       在这次的辟谷中，我的身体没有出现过大的问题，相对比前三次辟谷都要好，已经在慢慢的进入状态了，非常的轻松，我相信接下来的辟谷会一次比一次好，辟谷不仅让人轻松，让人舒服，还能重塑一个真正的自己。

广西桂平市白沙罗丛岩

2020年6月1日

(志心顶礼-大罗三清三境天尊)

贵港市道教协会

桂平市道教协会