——参加白石山三清观、白沙罗丛岩2020第四届道家养生辟谷班有感

广西桂平市白石山三清观

三坵道人————李春宇

      2020年5月23日一29日，由广西桂平市白石山、三清观、会仙岩、白沙罗丛岩道观共同主办的“2020第四届道家养生辟谷班”在全国道教名山圣地，全国道教七十二福地之第二十福地——天南福地！广西桂平市白沙罗丛岩道观举行。

       ……以淡定平常之心，怀正向感恩之情，顺其自然的进行辟谷，辟谷养生不是目的，更不是生活的全部，不是不吃，而是打开了生命的另一个能量通道，进食另外一种能量，是吸收宇宙天地之精华灵气，是为了今后更好的享用天下美食，人生追求，每个阶段，每个人都不同，但是最终都是为了活得快乐幸福！怎样才能幸福？在此我从这次辟谷身、心、意、神、四方面说明。

1.“身”身体是一个人的本钱，健康是所有一切的必备前提条件，辟谷会减轻脂肪和体重，眼睛变亮，睡觉变得有规律，以前晚上11:00睡着，三四点就醒来，现在晚上10:30睡着到早晨6:30醒来，平常每天一个长期坐资，熬夜、玩手机、不爱运动，肩颈痛就这样来了，乳酸堆积成块就形成一个富贵包，现在全身肌肉柔软，摆脱了全身肌肉僵硬的状态，因而肩颈、富贵包疼痛大大缓解，身体在惊人的恢复之中。

2.“心”心灵的快乐是人生追求最高的境界，通过师父陈应伟道长对五千年传统文化的诠释，深刻了解到中华文化的博大精深，作为一个中国人的自豪感油然而生，自信健立，对人的信任自然而生，相信人间万事万物，都有的规律，“道法自然”一切都会向着美好的方向发展，心灵自然变得快乐。

3.“意”意识是一个人做事的本源，理解了舍与得的关系，只有舍弃放下金钱、理想、儿女牵挂、身心才能得到休息，才能换得健康的身体和快乐！

4.“神”身体康复、心灵唤醒、水指导答案，信念的建立。感恩自然界一切生物，行为举止的端正，真情显露，该发生的就会发生，顺其自然。身、心、意、神的变化，生命犹如凤凰涅槃般获得重生。

      最后再次感恩师父，感谢各位道友，感恩三清道主的庇佑。

福生无量天尊

福生无量天尊

福生无量天尊

2020年5月30日