---参加广西道教2017年第二期辟谷养生班有感

   广西桂平市白石山三清观

    三岩道人--唐爱妮

     2017年8月14日--20日，广西道教第二期辟谷养生班，在全国道教名山圣地，全国道教三十六洞天--白石洞天开班啦！为期七天。

      开班仪式由恩师，广西道教协会副会长、贵港市道教协会会长、桂平市道教协会会长、白石山三清观住持--陈应伟道长主持，并发表了重要讲话，介绍辟谷是一种古老的养生之术，即不食五谷杂粮，通过吸收自然精华之气，而进行减肥、排毒等系统的养生方法，是老祖宗留传下来文化精神。让辟谷之人进入不进食物，只喝水，在身心放松作用下调节全身心，清除体内垃圾，排污体内毒素，培充人体正气，达到养生、开智、开发人体潜能的一种方法。是道家主要的修行方式，也是道家秘不可传的长寿秘诀。

       我已经是第二次进行辟谷了。在理解辟谷的含义时，一定要和现在西方流行的断食疗法区分开来，辟谷和断食有相似更有不同。

断食不提倡服气，也没有服气术这个说法，断食者会很饿，要坚持下来依靠的是顽强的意志。辟谷是一种稳定的状态，是行气到一定阶段，人体的一种自然反应，并不是外力强加的，偶尔有饿的感觉，但可以通过服气解决，其目的不是锻炼意志，而是强身健体！简单的说，断食没有能量来源，有明显的饥饿感，断食时间长会出现危机生命的现象。而辟谷则不会出现以上情况，这就是辟谷与断食最大的区别，并且辟谷三天以后会有神清气爽，身轻如燕的感觉，甚至会感觉有灵性提升，思想顿悟的感觉。所以辟谷不只是健康养生的方法，更是一种修心的方法。

        通过这次辟谷学习，让我收获非常多，辟谷不仅给身体起了排毒去污，清理调整的作用，更是提高了体质，提升正气的正能量修行。也明白了学习辟谷重要的是心态，如果一个人的情绪发生波动，身体上就会出现一系列的不适，这不仅影响到了自己还会影响到一个团队的精神。但由于我自己的原因，出现了这种错误。幸好得到恩师的教导，让我重拾心态，正视自己的错误。了解到辟谷我们不能为辟谷而辟谷，辟谷更不是目的，是要了解辟谷的真正奥秘，感悟辟谷的神奇。我们更要坚定信念，坚定道心、注重道貌。享受辟谷给我们带来的乐趣，更好地认识自己，挑战自己，改变自己。让自己拥有一个良好的心态，用心去修道、悟道、弘道！

      最后感恩师父在这七天的指导和教导，让我收获满满。福生无量天尊！

      2017年8月23日

（志心顶礼-大罗三清三境天尊）

贵港市道教协会
桂平市道教协会