为弘扬中华优秀传统文化，以学习贯彻党的二十大精神及习近平总书记一系列重要讲话精神为指导以及推动和弘扬道教的传统养生辟谷文化。在广西道教协会副会长、贵港市道教协会会长、白石山三清观、白沙罗丛岩住持陈应伟道长的带领下，“第五届养生辟谷学习班”在白石山三清观开展，8月3日--8月9日，为期7天，白石山三清观、白沙罗丛岩道众参加学习。

    在养生辟谷开班仪式上，陈应伟道长发表讲话。他指出，太极拳作为中华优秀传统文化的重要组成部分，其蕴含的和谐理念与当代社会发展要求高度契合。“我们要深入学习贯彻习近平文化思想，坚定文化自信，把传承弘扬优秀传统文化与践行社会主义核心价值观相结合，让古老的养生智慧在新时代焕发新生机。”整个辟谷期间我们要开展每天早晚练习“太极拳、八段锦”活动。

    养生辟谷期间，学员在师父陈应伟的带领下，每天坚持早晚练习太极拳和八段锦，能收获诸多奇妙功效。从身体层面而言，辟谷让肠胃得到深度休息，减轻消化负担，清理体内积滞；太极拳的缓慢柔和与八段锦的舒展有序，能促进周身气血循环，疏通经络，增强身体柔韧性，调和阴阳，使身体机能趋向平衡。从精神层面来说，三者结合能帮助修行者安定心神，排除杂念，实现内心的平静与安宁，契合道教“致虚极，守静笃”的理念 ，达到形神兼养、身心俱净的境界，感悟道家天人合一的真谛。

    学员纷纷表示，通过7天早晚练习太极拳和八段锦，得到了身心舒畅。太极拳和八段锦作为传统养生功法，动作舒缓柔和，既能调节呼吸、放松身心，又能增强身体的协调性和柔韧性，长期坚持对提升身体素质、改善精神状态都有积极作用。

    本次太极和八段锦活动，让学员们深入体会到传统养生文化的魅力，进一步认识到学习太极拳对于强身健体、涵养心性的重要意义，活动得到了社会各界人士好评。弘扬传承中华优秀传统文化，进一步提升我市道教界的综合能力，促进我市道教事业的健康发展，助力桂平道教发展新局面等方面都具有重大意义。

桂平白石山三清观  梁文丽 陈宇初

2025年8月9日