---参加广西道教2018第三届辟谷养生班有感

广西桂平市白石山三清观

三隋道人……隋建伟

       今年的8月1日，有幸得到师父的垂青，带我们走进了真正的道家辟谷，开始了为期七天辟谷修行，在这里分享一下我对辟谷的一些感悟。这个感悟不仅包括我，同时也包括对我师兄弟们对辟谷经历的一些总结和体会。 在门派的这次辟谷中我是受益最大，感悟最深。 首先先介绍一下我的个人情况：辟谷前体重197斤多，整天口臭嘴里异味很大挺一个大肚子，打鼾特别厉害，常常影响我爱人的睡眠。然而经过一个周期的辟谷之后，体重下降到了180多一点，现在还在持续下降，打鼾等问题也基本消失，而且现在的精神状态比以前更好了。这次成功辟谷经验让我下定决心，要弘扬这种神奇的传统养生文化，等到机会允许是再帮助更多身心受苦的人，让他们从痛苦中走出来。过去的我在生活中我是一个酷爱美食的胖子，可能跟我的属相和星座有关吧。我属牛，又是巨蟹座，大家知道巨蟹座的人就爱美食的制作，而且我还酷爱零食，平时嘴里总响想嚼点东西吃，大家可能觉得很奇怪，你那么爱吃怎么就没有成为胖子呢！其实我这个人爱吃也不爱锻炼，我平时喜欢安静，安静确实在一定程度上帮我增加了脂肪的堆积，但我对食物的瘾就像抽烟的人有烟瘾一样，几乎难以控制。随着时间的推移，我慢慢发现了一些身体的不良变化，例如：便秘、肠胃不舒服导致诸多毛病，这时我才意识到后果的严重性， 我踏上了辟谷之路。

       辟谷第一天我心里忐忑不安，也怀疑过自己，那么爱吃的一个人真的可以一天不吃东西吗？但当自己和这么多知识比我丰富的道友站在同一起跑线上时，我心里暗暗下定决心，不能退却，既然大家都可以，我一定也行！辟谷开始的第一天，师父先是给我们讲解了辟谷的由来，以及辟谷的要求 ，带领我们大家练功，边语言引导边为我们输入强大的辟谷信息，慢慢地我们的意识里已经存入不吃不饿的辟谷信息， 不觉得疲惫然后开始太极拳的练习。 

        到了中午吃饭时间师父便带领我们大家吞气，此气并非空气，它纯净无污染，是宇宙中非常精微的能量物质！ 

        晚上练习完辟谷功法后，再次的太极，八段锦练习！体悟那种天人合一的境界！

        我们平时吃的食物都是通过植物动物转换而来，再通过肠胃的消化吸收，最后才能被我们利用，所以食物是否营养、均衡、安全，肠胃的消化程度如何，利用率的高低都会直接影响我们的健康。 

        而辟谷是直接采天地精华之气为我们所用，可谓是最环保、最安全、最方便，最快捷的获得能量的方式。它颠覆了我多年来吃得科学才能保障健康的思想观念！ 

        我的身体却并没有想象的那么健康，这次辟谷的大胆尝试，对我来说可谓是人生中的一大收获，同时也深知自己所知甚少，知识匮乏，也深感老祖宗留下来的好东西的确需要有人好好去继承和发扬！ 

        感恩！ 辟谷得到恩师加持！ 辟谷的第二天，有的道友开始出现排病反应，腰背酸痛，胳膊无力等现象。 师父一一解答，并在思想上进行了正确的引导，及时纠正了学员们在心理上的不良暗示。对于偷偷进食的弟子直接逐出了本期辟谷班！感恩师父的严厉要求! 

        我还好，前两天都非常平稳地度过。到了第三天，学员们的精神状态越来越好，明显优于前两天，只有我早上出现了轻微腹泻和胃反酸的现象。 

        喝了一些葡萄糖加盐水后精神立马好了起来，腹泻和胃反酸的现象也消失了。每天重复着，练功修行，辟谷一周身轻如燕 我辟谷的第七天，我的身体变得比以前轻快了许多，走路轻盈，身轻如燕，睡眠质量也有明显提高。 七天后我意犹未尽 ，自己又加了几天，只吃大白菜的日子！辟谷这一周我不吃也不饿，头脑灵活，思维也比以往更敏捷。练功的效果和经络的敏感度都有明显提升。听说其他道友在辟谷状态下可以登山，身轻如燕， 如果师父允许还真希望将辟谷再进行下去，辟谷真是越辟越舒服！

再次感恩恩师的教导指引！

（志心顶礼-大罗三清三境天尊）

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