---参加广西道教2018第三届辟谷养生班有感

广西桂平市白石山三清观

三垌道人……林小龙

  2018年月1日在全国道教三十六洞天之第二十一洞天，广西桂平市白石洞天，白石山三清观举行为期七天第三届辟谷养生班在此先感谢三清观主持陈应伟师父一路来对我的厚爱和关怀！让我有幸参加白石山三清观第三届辟谷养生班。。

  辟谷，以前有听说过，但不了解，以前听说那些是要吃水果的，所以也不想参加。直到今年由广西道教协会副会长，贵港，桂平市道教协会会长陈应伟主持的带领下，我参加了第三届辟谷养生班。

  2018年8月1日辟谷开始，第一天我带一棵平静又好奇的心情进入状态，第一天学习完成，既平静又轻松，好像没有传说中的那种恐怖感。然后期待着第二天的到来，终于盼到第二天的清晨，早上五点钟我起床，心情开始有些好奇了，第一天下来肚子不饿，而且还轻松多了。

  经过第一天辟谷，第二天早上我站三清观的观门口看着远方，白云飘飘，清风习习晨风扑面，鸟语花香，清新的空气中带着温馨和宁静，我对着空中深深的呼吸，让我的心感觉己身在仙境。

  第二天辟谷早，中，晚，学习完以后，终于让我体验到辟谷吸收宇宙天地之精华灵气，两天时间过去，只喝水，平时一天不吃五谷就乏软无力，严重的会冒冷汗，昡晕。但是辟谷两天下来，是越练越轻松，肚子也不饿。对七天辟谷的期限，开始有了战胜自我的心和奇迹出现。

  第三天终于度过了漫漫长夜，早上五点二十分起床，美好的第三天又开始，集合时，陈应伟师父微笑着问我，三垌感觉怎样了，我笑着回答师父，我增高了，而且走路也轻松很多。练完早功我们师兄弟三人一起到后山…，我在后山跑步还跑了一千米，回到三清观和师父说我在后山跑步了，然后师父说以后在辟谷中不能做激烈运动，第三天和师父，师母，师兄，师弟们有说有笑轻轻松松又天过去了。

  第四天中午可能是第三天跑步用过度，开始冒冷汗，手脚发软，我马上冲了一杯葡萄糖水喝下去，不到一小时这种状况消失了。这样很愉快的又过了一天。

  接下来的第五、六、七天，我都在轻松自然中度过。通过在这几天学习道家辟谷的过程中，在师父的传授下，以静坐，吸气，呼气，练气，气行五脏六腑，把体内的浊气和毒素排出，吸进宇宙精华之气，有一句古言，食气者神明而寿，让我亲身悟明其意。现在我意志增强，步伐轻松，头脑清醒多了，也不懒床了。

  通过学习道家辟谷，终于让我感悟到道教几千年历史文化的深和广，道语，道法自然，所以我做人做事一切都顺其自然！……

（志心顶礼-大罗三清三境天尊）

贵港市道教协会
桂平市道教协会