广西桂平市白石山三清观

三丽道人——梁文丽

道教有不少关于上香的礼仪和禁忌。在香料方面，善信应避免採用劣等的檀香，以免污染坛场。

至于上香的程序，据《全真清规》载：“其礼节，盥手捧香，向上跪拱，继以左手献插炉内。香不离寸，且要齐匀平直。”即上香前要先洗手，然后持香跪拜，再以左手把香插在香炉内，而香与香之不能隔开太远，以整齐、均称、平直为适度。

以左手上香的原因，按《大梵延生斗仪》解释：“身右属阴左属阳，青龙位上号生方，因其日月昇天处，所以焚香左手良。”由于左为生方，故道教礼仪规定要以左手上香。另外，《斗仪》又云：“只宜平直不宜偏，香若正时心亦正。”故香以正直为宜。

最后，我们要明白上香的目的不是让神明食用，而是将自己的心意传达上天。《祝香咒》云：“道由心学，心假香传。”若我们心怀杂念，愿望便不能透过香烟之缭绕直达上苍。若心诚意敬，我们只要烧香一炷便可与神明有所感应，毕竟道教认为“道香”，亦即“心香”才是最上等的香。

香是道教礼仪中重要的贡品，在讲求环保的今天，烧香的礼仪难免备受争议。其实香的成分与烧香时所产生的污染有着密切的关係，而道教戒律对香的选择也有严格限制，以免污染坛场。《全真清规》载：“燃檀之禁，由来久矣。然所禁者，宫遗秽檀，非谓淨檀亦禁。”道教并不禁止信徒以以纯檀香供神，但“宫坛”是一种秽浊的香料，为道教坛场所禁。

劣质的香料，不但对人体有害，更会破坏环境。为了环保，今日多数的善信都会选用环保香，但坊间部分所谓“环保香”是以有害的化合物来抑制或吸收烟雾，这些化合物在燃烧时会释出毒气，严重危害人体健康。另一方面，若是纯天然原料製成的香，因含丰富的天然精油，所以燃烧时烟雾亦较少，不呛鼻之馀，在中医来说更有宁神清心之效。

因此，我们可採用以纯天然无毒无害原料製成的香，而焚香时亦要注意空气流通，并勤加清理灰烬，这样就能有効减低烧香对环境和健康的影响。

此外，所谓心诚则灵，只要心诚意洁，善信上香应以一炷为限，即使“心香”叩拜亦可与神明交感，而过大的香枝需避免选用，这样便能有助在烧香和环保中取得平衡。