广西桂平市白石山三清观

梁文丽——三丽道人 

---- 参加2020年三清观、罗丛岩第四届辟谷养生班有感

           2020年5月23日——29日，广西桂平市白石山三清观、白沙罗丛岩共同举办第四届“道家养生辟谷班”在全国道教名山圣地、全国道教七十二福地之第二十福地—天南福地！广西桂平市白沙罗丛岩道观开班了！由广西道教协会副会长、贵港市（桂平市）道教协会会长、白石山三清观、白沙罗丛岩住持——陈应伟道长主持开班仪式、白石山三清观弟子——刘代屹（三邕道人）为我们助讲。

     在开班仪式上，陈应伟道长告诉我们在辟谷期间要做到用心去体会没有烦恼、没有压力、没有喧嚣的生活。以下就是我在参加为期七天的辟谷期间的感悟：

 一、认真

      在练功静坐时，学员们的安静让我慕名而庄肃起来。他们的认真于何处呢？是静坐时沉稳的呼吸声、吞口沫的声音、无一不入耳入心。还有就是在当月组长安排庙里日常工作，比如打扫卫生、清洗跪垫和擦神像等。学员们并没有不屑之态，反而更加地把认真发挥得淋漓尽致。正所谓把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。

二、勤奋好学

  在辟谷期间，我并不觉得枯燥乏味，因为有太极课、讲经课、早晚功课、师父讲解水陆画神像，还有增加考试，这使学员们都格外的好学；在太极课上，新的学员们主动地去请教老学员；在讲课上，学员们认真听讲做好笔记，遇到不懂的及时向讲课的学员请教。在早晚功课上，学员们怀揣着耐心和老学员们一起学习……种种事迹无一不体现好学二字的内涵。正所谓敏而好学，不耻下问。

 三、关爱

  有爱即道，有道亦有爱。在辟谷期间，学员们由于长时间不进食而是服气之后，出现了身体乏力、肢体软累、浑身难受。但好在关爱是无处不在，学员们的互相帮助、关爱、理解都会让旁观者郁情于中。

     在整个辟谷期间 ，我觉得我的精神状态比前三届还要好。头脑清晰感觉整个身心都放松下来了特别是在练功和洗脸时感觉光滑嫩的。

      这次辟谷使我明白了正确的辟谷不只是能减肥， 还是排毒、延年益寿等养生的一种方法，也是心志的一次磨炼，更是一种生活思维方式的改变方法，体验生活的真谛，心灵上的修行！它还是一种非常好的养生保健方法， 不仅能放松身心，排毒养颜，还能调理脏腑功能，激发人体潜能，使人身心健康，延年益寿。

(志心顶礼-大罗三清三境天尊)

贵港市道教协会

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