——参加2020年三清观、罗丛岩第四届道家辟谷养生班有感

广西桂平市白沙罗丛岩古雅道观

三洁道人——梁洁玲

        我在经过师父的安排下有幸参加了，2020三清观、罗丛岩第四届道家辟谷养生班。我非常感谢师父和师兄们投入身心地教导，在我什么都不懂的情况下学习正宗的道家辟谷术。

        2020年5月23日——29日，在广西桂平市白石山三清观、会仙岩、白沙罗丛岩道观主持陈应伟道长的带领下，在全国道教名山圣地、全国道教七十二福地之第二十洞福地---天南福地！广西桂平市白沙罗丛岩举行开班仪式，至今年已是第四届了，而我是第一次参加养生辟谷班。

          那就和大家分享我的浅见的过程吧！本次辟谷为期7天，在这7天里是不吃任何的五谷杂粮的，包括肉类。也就是只有喝白开水。其实在辟谷期间也不是什么都不吃，学员们也照样一日三餐，只是我们吃的不是人间的五谷杂粮、肉类等，我们是通过练功服气吸收天地间的精华之气。这就是我们中国道教道家传统的一门辟谷养生之术。

         在辟谷养生期间，是有些软累的，特别是第二、三天，手脚都有些软累，见到东西嘴巴馋也想吃，后面的这些天慢慢就没有这样的现象了，每次练完功之后都很精神、有活力。而且学员们在辟谷期间，庙务的工作与修行都是正常的，包括每天的早晚功课、练太极拳、讲经说法、学习宗教事务条例，政策法规。这样的消耗体力，但是我们的精气神都很好，这就是道家传统文化的博大精深。大家都开心地讨论道家文化的奥妙，我们在快乐中修行，在修行中修炼自我。

         学习辟谷我收获了许多，通过辟谷修炼，可以把自己身体的毒素排出来，也调节了身体机能，内心的杂念也少了许多，也能感受到精气神好了许多。辟谷能给身心带来一次清理，对于我们修道的来说，更是修炼，也是养生。祖师爷留下了这么好的辟谷养生法，我会好好去坚持珍惜下一届的辟谷养生班。

         最后我要感恩祖师爷的庇佑，感恩我们练功念的五敬，再有就是感恩感谢我们的师父和师兄们教导与帮助，让我顺利地通过这次学习辟谷养生。

桂平市白沙罗丛岩

2020年6月1日