——参加2020年白石山三清观、白沙罗丛岩道观第四届养生辟谷班有感！

广西桂平市白沙罗丛岩道观

三龙道人----徐亮

2020年5月23日-29日，本人有幸参加了由广西桂平市白石山三清观、会仙岩、白沙罗丛岩道观共同主办的“2020第四届道家养生辟谷班”，这次辟谷班在全国道教名山圣地、全国道教七十二福地之第二十福地————天南福地的西桂平市白沙罗丛岩道观举行，是一次为三清观、罗丛岩内部人员举办的一次养生辟谷，谢绝家属或朋友参与。感谢恩师让我参加，这是我第三次参加由陈应伟师父举办的道家辟谷养生班。

这次修习辟谷术，跟前面两次感觉有所不同，收获很大。这次来辟谷前，由于新冠病毒的影响，几个月不出门，在家待着，感觉自己的身体状态不太好，除了胸闷气短，腰酸背疼之外，浑身还有一种说不明白的难受感。经过这七天的辟谷修习，在师父和几位教导师兄的精心照顾和指导下，跟着师兄弟练功、打拳、听课悟道、打扫道观，虽然七天不进食，却没有感觉饿，也没有感觉累，反而是原来身体上的不适感一天比一天轻了，整个身心似洗涤过一般，五感敏锐了，肉体变轻了，心中的一些执念也看淡了不少，非常棒的感觉。而一天两次的太极拳练习，也让我有了一定的进步。

七天的辟谷结束后，我开始按照科学的计划复食，不是身体需要吃饭，是自己觉得辟谷目标完成了该吃饭了。前一两天纯流食（喝的米汤，米汤真的很香啊），后两天半流食，稀饭或者煮软的面条，后面才开始吃米饭。身体一直处于一直沉稳、健康、快乐的状态，原先那一些不良的饮食习惯，很自然地没有再出现在我的脑海里面。让我深深体会到：辟谷不是为了不吃饭，是为了今后更好的吃饭。 

在此，再次感恩恩师陈应伟道长，让我有这样的修行机会；感恩师父，让我再一次体会了道家的博大精深，也再一次坚定了自己的学道之心！福生无量天尊！

(志心顶礼-大罗三清三境天尊)

贵港市道教协会

桂平市道教协会