————参加2020年白石山三清观、白沙罗丛岩第四届道家养生辟谷班有感

广西桂平市白石山三清观

南宁善信————魏晋瑜

      本人2020年5月21号非常有幸参加了2020年5月23号～29在桂平三清观罗丛岩第四届道家辟谷养生班。

      5月23号在陈师应伟道长带领下进行了祥瑞庄严的开班仪式。大家遵行仪轨念诵修持，开始了长达7天的不食食物只饮的辟谷。

       对于我来说此次的辟谷非第一次。回想十年前的我第一次辟谷严格完成只有3天。此次辟谷7天活动于我甚是轻松自在，于这7天能抛落繁重工作的我非常珍惜此次活动，清理干净了自己心中积累的很多不好的情绪。

       道家的辟谷非但不食食物，而是要在完成正常的功课修诵还要参加道观清洁，卫生打扫在劳作中领心修神。在劳作中观察自己是否愉悦劳作，守护自己的“神”沟通  反思及复盘自己“心明”每天的早晚功课念诵 静心神咒是必不可少 。每天还要有动功 静功的修炼。

      辟谷修炼的是脾土。在道医体系中脾土为后天 肾为先天。先天为命数，人后天的脾胃强健是抛开命数能长久生存的重要因素，想要把身体搞好想要长命就要想方设法的使脾土强健，如何让脾土强健怎样是关键？

       7天的不食食物，在经历极度饥饿的时候看着自己的坚守及坚持，怎样的与脾神“常在”相处  7天的不食食物在第四天的强度会到达一个高峰。我在第六天清晨睡梦有吃到了一朵有蜂蜜的花朵。有陈师道长带领就更不用担心哈 。经过7天的不食胃肠功能更能提高警惕让自己知道什么适合自己吃。

     辟谷中要有与脾神  “常在”沟通。在极度饥饿的时候看自己的元神，心神  逐步把元神潜能发挥出来

      辟谷在静功中守好自己的“心神”。享受清静中获得天地间的能量

      老子《道德经所说“人能常清静，天地悉皆归”  

      我们平常所说“心神”  ，在我们人类思想中的常意识，潜意识  元意识先天具有的称“元神” 后天生物场态依附于形体的叫“心神”只有心神与精气结为一体，方能 逐步把“元神”潜能发挥出来。     

        第七天辟谷班在陈道长带领下举办隆重的结束仪式

        感恩陈师的慈悲教导不食食物7天中还每晚上课      

  引

 道教 .《黄庭经 》心神章第八节

       心神丹元字守靈，肺神皓華字虛成，肝神龍煙字含明，翳鬱導煙主濁清，

       腎神玄冥字育嬰，脾神常在字魂停，膽神龍曜字威明。

       六腑五臟神體精，皆在心內運天經，晝夜存之自長生。 

 道家经文 ：  神能入石  神能飞形

                          入水不溺  入火不焚

                          神依形生  精依气盈

     净心神咒：太上台星   应变无停    驱邪缚魅

                      保命护身   智慧明净    心神安宁

                      三魂永久    魄无丧倾

      福生无量天尊