————参加2020年白石山三清观、白沙罗丛岩第四届道家辟谷养生班有感

广西桂平市白石山三清观

三禹道人——梁宇林

     在毫无准备的情况下，接到师父通知，邀请我参加白石山第四届道家辟谷养生班的活动！这是我第一次参加辟谷！不曾了解！也来不及了解！就这样匆匆忙忙，诚惶诚恐地于2020年5月22日下午四点赶到全国道教七十二福地之一的“天南福地”广西桂平市白沙镇罗丛岩。

     首先非常感谢师父的厚爱！在众多弟子之中给予我参加这次辟谷修炼的机会！虽然，一直觉得道教文化博大精深！甚至于可以这样说，中华民族日常生活方方面面离不开道教文化！但是，我对于辟谷一无所知！所以，我是既兴奋又紧张的来了！

     从2020年5月23日到2020年5月29日，七天！七天！对！没错，是七天！七天不吃东西！这让人觉得非常不可思议！而让人惊为天人的是，虽然这七天之中人只是喝水不吃任何食物！而且，我们还需要起早跪诵道教经文！早晚都有练习八段锦和太极！日中还需要处理庙观的大小事务！晚上还要学习各种各样的道教常识！但是，我们的精气神非常好！你如果不是参与其中！你是无法体会到道教辟谷养生个中玄妙的！

     在辟谷期间的七天里，我最大的感受有两点！“”感恩”和“”发现”！

     首先说：感恩。

     我们每天早晚都需要跪诵道教的功课经文！这是一次次向善和感恩的礼诵！

另外在辟谷练习功法中唯一发出声音的功法就是背诵“五敬”！

敬天地……

敬上祖……

敬父母……

敬恩师……

敬万物……

     在这早中晚的练功之中，我们喊得最多的！就是我们最缺乏的！我们越是虔诚，就感觉能量越大！因为我们心存敬畏！因为我们心存善念！更因为我们遵守道教道法自然的规律！所以，我们的辟谷才能圆满成功！天地万物助我善成！

     重点说说“发现”。

      什么是“发现”。发现就是对自己过往的生活习惯、思想品德、言行举止的一次探索和检讨！

     我对睡眠的条件要求很高！参加辟谷前，我的睡眠质量一直不好！经常睡下去一两个小时甚至于更长时间也睡不着！或者有时候睡着了半夜醒来之后就整夜未眠！来的这几天，头一天基本上是没怎么睡！第二第三天也睡得少！前两天只能喝白开水第三天可以喝葡萄糖水、红枣枸杞黄芪水，就是感觉喝了这些能量水之后反而让我精神抖擞彻夜未眠！但是，通过练功，居然没有打瞌睡而且精气神很好！我的每一天都在没睡好的情况下，还能积极参加参与所有活动！这不得不说，这归功于我们每天的早中晚练功食气的神奇！道教流传千古的的养生文化确实非同一般！

      其实我一直都在抱着探索与发现的心态去参加这次辟谷！我也一直的在努力调整自己的状态去适应去迎接挑战。虽然我知道，我会遇到种种困难，包括我会软弱无力！我需要控制我的欲望！这种欲望是吃、喝支配控制指挥大脑完全是下意识的条件反应之下习惯成自然，在家的时候是完全不可改变的！还有就是辟谷期间晚上睡觉的时候会感觉心脏不再跳动而是饿得肚皮贴后背的肠胃在跳动！我有三个晚上是小腿抽筋，有一个晚上是直接痛醒弹跳起来拉伸腿脚几分钟才安然无恙。有几个节点是晚上睡不好白天特难受总是盼望辟谷早日结束的！这些困难都在师父及师兄们的鼓励和帮助之下挺过来了！在此，再次感谢一起修炼的师兄们！这份情谊和经历来之不易！望余生都能好好珍惜！

     辟谷，对于减肥排毒养颜这些外在的效果显而易见！也会让我们的身体存在的方方面面毛病一一得以改善！比如睡眠障碍！消化系统……更多收获的是，它让我们心存敬畏！从善而行！让我们物竞天择！道法自然！出关之后，肺腑之言！

(志心顶礼-大罗三清三境天尊)

贵港市道教协会

桂平市道教协会