---参加广西道教2018年第三届辟谷养生班有感

广西桂平市白石山三清观

三春道人-----柒春桂

          2018年8月1日，为期7天（1日—7日）的“广西道教2018年第三届辟谷养生班”在白石山三清观举行圆满成功！根据市道协“2018年教务工作”的安排，1日“广西道教2018年第三届养生辟谷班”在全国道教名山圣地、全国道教三十六洞天之第二十一洞天——白石洞天！广西桂平市白石山三清观开班举行。

         在开班上师父给我们讲到了 大道辟谷养生，不仅单纯避开五谷杂粮，还要吸收自然能量，清气，大自然精华之清气，使我们快速清除人体内的垃圾，毒素、提高消化吸收能力，作用于脏腑，调整脏腑功能，使脏腑功能阴阳平衡，改善脾胃消化功能，加快人体的新陈代谢，促进脂肪分解，达到标本兼治的目的，将自然能量，采自然精华之气，吸入体内，即进入不饥不渴的辟谷状态。

         2016年第一届、2017年的第二届我都有幸参加了，所以这次第三届的辟谷班也让我期盼了已久，8月1日终于迎来了开班，这次满怀信心地去挑战自我，以下就是我在这7天辟谷中的心得体会。

         7天的辟谷中每日我按照规定去做功课、学习讲经、练太极，身体一切正常。但我发现：辟谷使我的嗅觉和视觉被彻底地激发出前所未有的敏感。所以在辟谷的头三天里，我充满了对食物极度渴望。

        师父一直跟我们说：当我们忍不住要吃的时候，一定要问自己：到底是饿还是馋？整个辟谷期间，身体感到饿的时候其实是非常少的，因为当你一有饿感时，去练功服气，去跟宇宙交换能量，饿感就消失了，从来不会加重成饥饿难耐、甚至胃痉挛的程度，胃基本保持着舒服的温暖感。所以——想吃的，那是精神欲望，不是身体饥饿。这个发现，是我通过三届辟谷得来的收获：辟谷并没有导致饥饿，说明了人体通过其他方式摄入能量是真的！

        辟谷进入最后几天，人一切正常，精力充沛，想吃的欲望却没有了。我自己都有点难以置信，还特意去厨房帮忙煮菜，但内心竟然非常平静，那份渴望奇迹般地消失了。我知道我已经跨越了“馋”的欲望。

        欲望就这样被抽离地、清晰地辨识出来，且因为能辨识到而被克服，对自我的认知和控制，又上了一个新的台阶。如果，我们在俗世里，对自己的欲望能有效认知和克制，整个人类会和平许多，生命会健康许多。

最后我的辟谷获益：

　　1. 困扰着我的咽喉炎，好了。所以，相信很重要！信，才能面对各种状况而坚持。

　　2. 通过辟谷，我有机会坐下来静静聆听和感知自己身体，将所有意识专注于身体的变化，跟自己的身体好好对话。

3. 辟谷后，摄入食物量大减，减少体内垃圾毒素存留，减轻内脏负担。

                      2018年8月7日

（志心顶礼-大罗三清三境天尊）

贵港市道教协会
桂平市道教协会