——参加广西道教2018第三届辟谷养生班有感

广西桂平市白石山三清观

三珍道人——唐月珍

        2018年8月1日，为期7天的“第三届辟谷养生班”在全国道教名山圣地、全国道教三十六洞天之第二十一洞天---白石洞天！广西桂平市白石山三清观开班。8月7日夜晚，在白石山三清观会议室举行了第三届辟谷养生班结束的座谈会，众道友在座谈会上畅所而谈。

        在白石山三清观的住持的正确带领下，在各位道友的相伴下，本次的辟谷养生七天的时间就这悄悄地过去了。以下就是我在辟谷期间的感悟。

       修习道家辟谷养生，不是单纯的不吃饭。人体衰老和疾病，主要是大肠里宿便的堆积和发酵，产生了毒素及有害物质。尤其现代人们吃得多，吃得杂，导致肠胃负担过重，通过学习道家的传统文化辟谷术的正确方法吸收能量，自然吸收清气，在不吃食物状态下松脏腑负担，让肠胃充分休息，清除宿便和毒素，达到养生、减肥、排毒、美容、调理身体疾病。 中医理论讲，人体有吸入清气的功能，也有排泄废物的通道，如排除粪、尿、汗、二氧化碳等，通常人们只用了排泄功能，而没有良好利用吸收天地之精气来养生保健。

        人体代谢不好，就会产生糖尿病、高血压，高血糖，心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、心脑血管、肠胃病、大便干结、便秘、痔疮、妇科病、风湿类疾病、肥胖综合症、鼻炎、哮喘病、全身浮肿、口臭等病。

       辟谷状态下，由于身心放松，处于比较平静的情况下。人体细胞处于“缺食吸气”的状态，使人体与自然气相通，加速细胞与外界物质和能量的交换，促进人体新陈代谢，充分吸取大自然的宇宙真气（能量），潜能得以开发，智慧得以开启，充分调动人体潜能和自然能量来维持正常生理活动。辟谷还可降低体温，减缓人体脉搏跳动的次数，延缓衰老，健康长寿，从而进入自然辟谷状态。

        辟谷去掉了多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵得到澄清和升华，性情得以陶治和悦，视野开阔，了悟人生。在此非常感白石山三清观住持陈师父大公无私带领，引导好我们学上古神仙、道家传统文化辟谷术。

         辟谷术是现代社会炒作很热的一门，即而社会上就会涌出很多人利用辟谷术来敛财。这样的辟谷术与我们道家传统的辟谷术截然不同的。以下就是我的亲身体会。

  一、遵纪守法、爱国爱教。

        白石山三清观辟谷养生班是每年仅有一次而且是免费学的，所以会有很多社会上的人来报名，但好多的人都被善意的回绝了。那是为什么呢？因为我们师父是要对每一位学员进行考查的。如果带有不良的目的而学不传、品行心术不正也不能传……师父坚持自己做人的原则，遵纪守法、爱国爱教，坚持拥护中国共产党领导和社会主义制度，维护国家统一、民族团结和社会稳定。

       二、认真学习，服务社会。

        弘扬道教文化济世利人，服务社会。辟谷文化不仅是中国传统文化之一，更是道家修行的重要功法！在社会快进的发展的同时自然灾害也比较频繁。我们作为一个修道人更应该要学好辟谷术，发挥正能量，积极引导信教群众学好辟谷养生。自然灾害无处不在，学好此术以防患于未然。

        在辟谷养生班中我深深体悟到，我们作为一个修行人、一位道教徒更加要弘扬正能量，济世利人，为民服务，要积极引导信教群众不走偏路，坚持拥护中国共产党领导和社会主义，为实现中国梦而努力……

福生无量天尊！

           2018年8月7日

（志心顶礼-大罗三清三境天尊）

贵港市道教协会
桂平市道教协会