参加广西道教2018第三届辟谷养生班有感

广西桂平市白石山三清观

三茂道人……谭鸿茂

   辟谷一词古时有之，只是我没有深层了解，不明其义罢了。二零一八年八月一日至七日，恩师在广西桂平市白石山“三清观”举行第三届道教辟谷养生班，吾有幸得以参加。

   第一天早上集会，师父宣布这次活动是弟子自愿报名参加的，没有强调要求弟子一定参加，并且没有收取任何费用，只是希望众多弟子能够鼓起勇气，参加辟谷养生的真谛。

   然也，在众多弟子当中有部分弟子是初次参加这类活动的，虽然是想参加，但是内心难免出现担心自己的身体是否能够承受得了七天不吃五谷杂粮呢？以自己而论，平时饭食时间到点，不吃东西都会感觉到心慌，冒汗乏力的，何况七天啊！

   师父的观察力是非常厉害，一眼望出众多弟子当中，有两三个心里素质差，内心纠结的一一点名出来，我也不幸被言中，榜上有名。后经师父详细解说，辟谷过程中，身体出现种种生理反应，属于正常的，不必担心。只要坚持完成这次活动，会得到意想不到的收获，我环视一周众师兄们，有的比我年长，有的比我年轻，他们都能够坚定信心参加，自己有什么理由过不了这个坎呢？于是决定报名参加这次活动，把勇气和自信找回来。

    练功开始，静坐，拉气……师父按道家修炼法门，有条不紊传授修炼心法，练功结束后，感觉身体状况是不错的。午餐时间到了感到肚子饿了，师父又教大家练功。练功结束后，饥饿感也消失了。下午也是按此心法修炼，第一天轻轻松松地过去了。

    往后几天都是按照辟谷期间的作息时间表进行，每天六点起床，六点半早课，七点半练功，八点太极……每天过得很充实，道观的生活是严肃而又活泼的，当然在这几天辟谷过程中。身体也会出现过，或多或少的不适，但是在师父的关爱和师兄们的共勉下，都能迎刃而解，没有什么大的阻碍。

   山上的自然景色很美，得天独厚，蓝天白云，朝阳晚霞，空气清新，鸟语花香。人站在山上，云雾脚下过，飘飘欲然，心旷神怡。少了一份都市的喧闹和烦躁，多了一份宁静，心灵得到了洗礼，真是一个不可多得的修真好地方！

   时致今天距离辟谷圆满结束时间已过去了几天，身体上得到微妙变化，肠胃得到了很大的改善。之前看书容易疲劳，头晕乏力的现象没有了。每天身轻舒适，精神倍爽，充满活力。弟子三茂在此感恩天地万物赐我善成，感恩陈应伟师父授我道行。